「なんで?食べるのを減らしてるのに痩せないんですか?」という質問にお応えします。
滋賀県 湖南市 石部でダイエットカウンセラー運営するカフェ
Ys cafe https://www.instagram.com/ysc_1023/ &
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食べながら痩せる#トレ美式ダイエット カウンセラーの2足のわらじコモ☆さんです♬
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1日の消費カロリーの10%が消えちゃうからです!
(⌒▽⌒)
Ditって聞いたことありませんか?
Dit=「食事誘発性熱産生」
一日の消費カロリーのうち約10%が
この「食べること」が貢献している
といわれています。
つまり、ご質問の方は
食事制限すればするほど
身体はそれに合わせて
消費カロリーも落としてしまっていたのです。
( *´艸`)
だってね^^
食べると体は温まる~!
逆に
食べないときって寒い〜〜〜ですよね^^
食べることでカロリーを消費
使っているんです!!!
ほんと!
食べる=消費カロリー
(^^)/
食べなきゃ
その消費カロリーを
落としてしまうんです・・・
【体重を落とすのは食べなければいいが、脂肪を落とすためには食べなきゃダメ!】
トレ美式ダイエットは
カロリーと栄養の違いをお勉強しながら
効率よく食べながら、
痩せていくお手伝いをしています♬
もし、詳しく聞きたい方は
7/15(土)10:30〜の
出張ダイエットセミナー&測定会にご参加ください。募集中です。
なぜ?痩せるのか?「それは継続できるということ」
継続できるダイエットをしてますか?本当のダイエット成功は・・・ウfufu
(*゚▽゚*)