やっぱり何事も「継続」が成功のカギ！

2023.05.26

2024.03.26 加盟店樣のグループ活動

滋賀県湖南市石部でダイエットカウンセラー運営するカフェYs cafe https://www.instagram.com/ysc_1023/ &

食べながら痩せる#トレ美式ダイエットカウンセラーの2足のわらじコモ☆さんです♬
( ˆoˆ )/

2ヶ月で−5.9kg達成Kさんが
「一人だったら無理でした」
と感想を言ってました♬

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やっぱり何事も「継続」が成功のカギ！
✴︎｡.:*☆*:.｡..｡.:*☆ ..｡.

61歳、156cm(標準54kg)
57.2kg→51.3kg

昨日、5/25に達成のKさん
2ヶ月で−5.9kg
(⌒▽⌒)v

体脂肪量−4.8kg
水分量−1.1kg
ウエスト−5.7cm
一切、脂肪と水以外の、筋肉は減りませんでした♡

「一人だったら無理でした」

決意より継続が大事
とよく言いますが、
何事もそうなんです！

2ヶ月で−5.9kgだって

1ヶ月なら−2.9kg！

1週間なら−700g！

3日で−300g！

1日は−100g！

なんだから♬

ダイエットも習い事も
何でも最短はありません！
ヒットやアウトの積み重ね！なんですから〜＾＾

一夜にして太るわけではありません。
一夜にして
痩せることもありえない！
(*≧∀≦*)

結局は、継続が成功のコツ。
人は承認欲求がありますから。
(⌒▽⌒)

褒めてくれる人がいますか？

ダイエット中、何回褒めてもらいましたか？